Quali vitamine sono importanti per migliorare la potenza maschile?

Nel secolo moderno, il tempo vale l'oro e nel perseguimento di tutto e immediatamente gli uomini trascurano i pasti completi, più spesso aggirando snack o cibo in punti di servizio veloci. E questo non può influire sul miglioramento della potenza maschile.

Non è un segreto che le vitamine per la potenza siano importanti e in alcuni casi la mancanza di vitamine può causare problemi con l'erezione e l'attività sessuale.

Scopriamo quali vitamine sono importanti per migliorare la potenza maschile.

Gruppo A.

Il retinolo e la protitamina beta-carotene sono componenti importanti per il lavoro non solo del sistema genitourinario e dell'immunità sana, ma occupano anche il primo posto in diverse vitamine per migliorare la potenza e la qualità della vita intima degli uomini. Sono anche responsabili della produzione di ormoni sessuali e qualità degli spermatozoi. Per migliorare la potenza, la vitamina A deve essere presente nella dieta di ogni uomo.

La vitamina A non è inaccessibile, ma è contenuta in numerosi prodotti familiari, come tuorli, zucca, burro, prezzemolo, carote, merluzzo, fegato di manzo e molti altri. Va ricordato che la vitamina A è una vitamina solubile in grasso. Pertanto, se la tua scelta è caduta sulla stessa carota per migliorare la potenza e riempire la carenza del retinolo, cioè è necessario con panna acida o olio, altrimenti non ci sarà scarso utilizzo e ciò non influirà sul miglioramento della potenza. E se la tua scelta è caduta sui farmaci, è importante sapere che il retinolo non è compatibile con l'alcol - questa combinazione può causare danni irreparabili al fegato.

Gruppo c

Le vitamine per aumentare la potenza dal gruppo B sono tradizionalmente utilizzate per trattare varie malattie neurologiche, ma oltre a questo, gli scienziati hanno notato che queste vitamine migliorano la produzione dell'ormone maschile principale del testosterone. E anche, stimolando il funzionamento del sistema nervoso, migliora l'eccitazione e aumenta la sensibilità. Quali vitamine del gruppo B sono importanti per gli uomini e dove sono contenuti: considereremo più dettagliatamente di seguito:

1. IN₁ O tiamina. Questa vitamina riduce la fatica e i toni. Contenuto in piselli, soia, fagioli, prodotti di farina grossolana e carne grassa.
2. IN₂ O riboflavina. Partecipa a tutti i processi metabolici nel corpo di un uomo, stimolando così il lavoro del sistema genitourinario e, di conseguenza, migliora l'erezione. Soprattutto molto è contenuto nei prodotti lattiero -caseari e nel cavolo bianco.
3. IN₃ O acido nicotinico. Partecipa alla sintesi proteica e alla spermatogenesi. Contenuto in noci, grano saraceno, carne di pollo, salmone e arachidi.
4. IN₅ O acido pantotenico. Partecipa al rilascio di energia, che colpisce positivamente l'attività sessuale e migliora la potenza. Fonte c₅ sono verdure verdi, offal e legumi.
5. IN₆ O piridossina. Partecipa alla produzione di serotonina. Contenuto in prodotti lattiero -caseari e prodotti a base di carne, noci.
6. IN₇ o biotina. Libera energia da calorie, toni e dà forza. Molto di esso in legumi e noci.
7. IN₉ o acido folico. È indispensabile nel lavoro sano del sistema genitale del corpo maschile. Partecipa alla costruzione di spermatozoi sani e alla sintesi di molti ormoni, influenzando direttamente o indirettamente l'aumento della potenza e il miglioramento dell'attività sessuale.
8. Cianocobalamina o vitamina B₁₂. Rafforza l'immunità, partecipa alla sanguinosità, tonico colpisce il sistema nervoso, normalizza la pressione sanguigna e migliora la condizione generale. La cianocobalamina è una sostanza che colpisce positivamente gli organi riproduttivi di non solo donne, ma anche uomini, normalizzando il contenuto di spermatozoi nel fluido del seme.

Acido ascorbico

L'acido ascorbico, che è contenuto negli agrui in grandi quantità, è anche un eccellente agente di immuno -alerazione.

Contiene vitamina C in verdure fresche e frutta. Inoltre, l'acido ascorbico è ricco di agrumi. In inverno, la mancanza di vitamina C è perfettamente rifornita con i crauti.

È direttamente coinvolto nell'attività sessuale degli uomini, poiché la vitamina C colpisce direttamente la produzione e il livello di vari ormoni che influenzano l'aumento della potenza e migliorano l'attività sessuale. Rafforza anche le navi, che colpiscono positivamente le erezioni. Inoltre, l'uso regolare dei prodotti. Acido ascorbico ricco, riduce in modo significativo il rischio di formazione di adenoma prostatico e migliora la potenza.

Tocoferolo

Prodotti ricchi di vitamina E è una fonte di salute maschile. Oltre all'effetto del ringiovanimento, il tocoferolo è responsabile del lavoro di tutte le ghiandole endocrine del corpo maschile e della produzione di ormoni. Tutto ciò è indissolubilmente legato alla vita intima di un uomo, un aumento dell'attività sessuale e un miglioramento della potenza.

La vitamina E è contenuta in noci e semi di zucca, in olio d'oliva e mais, tuorlo e prodotti per la latte. L'ipovitaminosi può portare all'infertilità.

Gruppo di provitamins d

Holekalciferol e Ergocalciferol sono indissolubilmente legati alla sintesi di ormoni maschili. Inoltre, migliorano l'immunità e influenzano positivamente il funzionamento del sistema cardiovascolare. L'ipovitaminosi a lungo termine D può causare lo sviluppo del cancro alla prostata e questo, vedi, non migliorerà in alcun modo la potenza.